Archive for : mayo, 2020

post image

La mejor pancarta es digital

Ideas worth spreading. Es decir, ideas que merece la pena difundir. Es el lema de TED, las charlas mundialmente famosas sobre tecnología, entretenimiento y diseño en las que oradores como Steve Jobs, James Cameron, Bill Gates, Bono, Bill Clinton o Stephen Hawking. El objetivo, elaborar un monólogo de apenas 18 minutos que incendie las neuronas. Pero lo importante de esa idea es que no se quede ahí. Sino que germine en quienes la escuchan para generar un debate.

Así fue este miércoles en La Casa Encendida con diferentes oradores para eventos. El espacio cultural arrancó su temporada 2015 de los TEDx, la división local de TED —la organización sin ánimo de lucro responsable de estas conferencias— que ya se ha expandido por centenares de ciudades, incluida Madrid, con más de 10.000 eventos a nivel mundial. El evento consistió en dos charlas proyectadas en vídeo y un debate posterior sobre un tema candente: ¿Es Internet un arma para favorecer el activismo y la democracia? Los monólogos los firmaron Jeremy Heimans —fundador y CEO de Purpose, portal electrónico que aúna a ocho grandes movimientos de masas para intentar afrontar problemas como el desarme nuclear, acabar con el hambre o luchar contra la malaria— y Pia Mancini, fundadora y directora de Democracia en Red.

CHARLAS MOTIVACIONALES TEDX MADRID EN 2015
La Casa Encendida
Con citas de una periodicidad aproximadamente mensual, La Casa Encendida se transforma en escenario de debate con la proyección de dos charlas TED y un moderador que invita al público a establecer a discutir sobre los temas planteados.Pia Mancini durante su charla TED.

14 de julio
Un barrio de Madrid acogerá un evento TEDx al aire libre por la noche, con proyección de charlas y diversas actividades.

12 de septiembre
El evento anual principal de TEDx Madrid que reunirá a una veintena de oradores españoles de disciplinas científicas, artísticas o tecnológicas en la Nave del Español de Matadero.

20 de noviembre
El TEDx de los más jóvenes que invita a que sean los menores los que realizan un monólogo para un público de adultos.

El objetivo no es adoctrinar a los oyentes, sino darles algo en qué pensar y de que hablar: “Puedo estar de acuerdo o no con que la democracia depende de Internet. O puedo pensar que Internet no es para nada un medio democrático. Pero lo importante es hablar de ello”, afirma Antonella Broglia licenciataria de TEDx Madrid y embajadora senior de estas conferencias para Europa. Las charlas se encuentran disponibles para el internauta, pero Broglia justifica el interés de la propuesta en la reunión: “Podrías verte la charla en tu casa y pensar luego en ello. Pero aquí tienes la opción de tener una conversación estimulante con un grupo de personas que no conoces y que están también interesadas en este tema. Es un formato salón de casa.” Andreu Meixide, director del CCMad, el festival de cine Creative Commons que se celebra esta semana también en La Casa Encendida, fue el moderador del debate.

La cita aproximadamente mensual en La Casa Encendida es solo la punta de lanza de TEDx Madrid para 2015. Tres fechas que subrayar en el calendario para los que quieran seguir estos eventos. El 14 de julio, en un barrio aún por desvelar, se repetirá la experiencia de 2014 que llevó a la calle a TEDx por primera vez en Madrid: “Como hicimos el año pasado en El Campo de Cebada, habrá un TEDx en otro barrio de Madrid que anunciaremos en la próxima semana, pero puedo decir que es un barrio que ha conformado la historia de esta ciudad. Será en otro lugar público, no una plaza, el 14 de julio por la noche”. El 12 de septiembre, en la Nave del Español del centro cultural Matadero Madrid, TEDx ofrecerá su gran evento del año con una veintena de charlas en directo de científicos, emprendedores y artistas españoles. Y el 20 de noviembre, por quinta vez, los que hablarán serán los niños para un público de adultos: “Una vez más alguien de 15 años tendrá una idea novedosa que contar de la que puede aprender un adulto”.

post image

Cómo cantar

Cantar es una actividad muy agradable, desata sentimientos, nos relaja y representa una forma de expresión como ninguna otra. Atrévete con la música, comienza a cantar siguiendo estos pasos.
Cantar es una de las actividades más agradables que existen y se puede complementar con clases de canto en una escuela de musica. Cantamos bajo la ducha, en instantes de alegría y de celebración, suprimimos de este modo el agobio y nos quitamos de encima cualquier preocupación siguiendo la armonía. En el momento de cantar la práctica hace la perfección, cualquier vocalista de ópera o bien música ligera ensaya horas y horas utilizando su voz como instrumento. Si deseas aprender a cantar existen algunos consejos que te van a ayudar. Prepara tu canción preferida y ponte a trabajar, terminarás siendo un genuino profesional de la música.Cantar

Pasos para cantar
Identifica cuál es tu tono. Existen 4 tipos primordiales de voces en adulto. En mujeres: Sopranos, voces más agudas; mezzosoprano, voz intermedia; y contralto, voz más grave. En hombres: Tenor, es la voz más aguda en hombre; Barítono, ocupa el sitio intermedio; y Bajo, es la voz de hombre más grave y potente.
Aprender a calentar la voz. De la misma manera que los atletas o bien cualquier persona ya antes de hacer deporte ‘calienta’ la musculatura, con la voz pasa lo mismo. Los ejercicios de calentamiento te asegurará que tu voz esté lista para cantar.
La postura adecuada es una labor imprescindible. Es básico en el momento de cantar que aprendamos la postura adecuada. La voz se ve perjudicada por los músculos circundantes, por servirnos de un ejemplo, los hombros y el cuello deben estar relajados y calientes para eludir lesiones. Ponerse en pie recto, imagina que una cuerda tira de ti desde la cabeza. Pone los pies separados y los hombros rectos. La cabeza ha de estar mirando cara delante, sostener el abdomen relajado. Intentar relajarse, la tensión afecta a la voz.

Aprender a respirar. Progresar tu respiración va a ayudar tu capacidad para cantar. Hay que respirar de manera profunda y también imaginar un anillo de goma cerca de la cintura o bien el diafragma. Respira y trata de empujar ‘el anillo’ cara fuera. Respirar por medio de la nariz y cara fuera mediante nariz y boca. Eludir levantar los hombros al respirar, hay que sostenerlos relajados y nivelados. ¡Relajarse! La tensión afecta a la voz.
Para practicar con ciertos ejercicios de respiración hay que acostarse sobre la espalda y poner las manos en el estómago. Respira y tus manos se elevarán, expira o bien espira y tus manos bajarán. En esta situación nos hacemos participantes de la respiración, esta es la manera adecuada de respirar. En el momento de cantar hay que hacer lo mismo.
Toma nota de estos pasos y comienza a practicar, la música es uno de los elementos más relajantes que existe. Cuida tu cuerpo y comienza con una afición que puede aportarte muchos beneficios.

post image

Las diferentes alternativas para iniciarse en el mundo de la danza sin gastar dinero…

índice de materias
Las preguntas que hay que hacerse ya antes de aprender a danzar por uno mismo
Aprender a danzar de manera gratuita en línea… ¿Qué soluciones existen?
Clases de danza en Youtube y DailyMotion
Los sitios en Internet expertos en danza
Las aplicaciones para móviles para aprender a danzar de manera gratuita
¡Aprende a danzar en el salón de tu casa, con tu consola!
Las buenas prácticas en el momento de aprender a danzar
Deberíamos estimar como perdidos los días en que no hemos bailado cuando menos una vez. F. Nietzsche

¿Te chifla la danza, mas te agradaría mejorar para desarrollar tus habilidades como bailarín?

Evidentemente, la mejor solución prosigue siendo atravesar las puertas de una academia de danza o bien percibir clases particulares.

No siempre y en todo momento es simple contar con del presupuesto y del tiempo preciso para dedicarlo a tu pasión por la danza: salsa cubana, rock n roll, mambo, bachata, vals vienés, tango argentino…

¿De qué forma aprender a danzar de manera gratuita?
¿Dónde se pueden consejos, trucos, coreografías en Internet?

Nosotros examinamos acá las situaciones que se te ofrecen relativas a aprender a danzar por tu cuenta o bien las opciones en lo que se refiere a las clases de danza gratis.

¿Y si recibieses clases de danza?

¡Si vives en la capital De España y quieres tomar clases de baile la capital española, no vaciles en echarle un ojo a los anuncios de nuestros profesores!

Las preguntas que hay que hacerse ya antes de aprender a danzar por uno mismo
Sea como sea el género de baile y la forma con la que vayas a aprender, es esencial practicar con regularidad para mejorar de forma rápida. Para esto, deberás fijarte unos objetivos y sostenerlos.

Comienza por preguntarte:

• ¿En qué momento tiempo tienes para dedicarlo a la danza? (por las noches, los fines de semana, a lo largo del día…),
• ¿Con qué frecuencia te agradaría planear tus clases de danza?,

Deberás arreglártelas por tus medios para aprender a danzar por ti. Del mismo modo, piensa en adecuar un espacio suficientemente grande para moverte con total libertad.

¿En el salón de tu casa?Aprender a bailar con distintos objetivos
¿En tu oficina?

No olvides de tener en consideración el material que necesitas:

Equipo de sonido y pantalla para visualizar las clases de tango online o en una escuela de tango,

Espéculo para poder observar los movimientos,

Cámara para poder grabarte,

Si quieres conocer las ventajas de aprender a danzar, no vaciles en preguntar este artículo.

Por último, ya antes de lanzarte a la busca de las clases de danza on line, precisarás contestar a otra pregunta esencial: ¿qué género de baile deseas aprender?

• ¿Te agrada la música y los bailes movidos?

Rock, salsa, zumba, danza africana, country, hip-hop, danza acrobática…

• ¿Prefieres aprender un género de baile más sensual?

Danza oriental, tango argentino, danza del vientre, bailes latinos y tropicales, zouk…

• Y para los más clásicos…

Danza tradicional, danza moderna, danza moderna, vals, flamenco, claqué, charleston…Las posibilidades son infinitas. ¡Deberás decidirte por una o bien múltiples de ellas!

Pregúntate que estilo musical te queja más. Ciertos géneros de danza son más bastante difíciles de aprender cuando se es principiante. Si tu objetivo es aprender a danzar de forma rápida, deberás seleccionar un estilo conveniente para cualquier nivel.

Si lo que deseas es aprender a danzar en pareja para poder abrir el baile a lo largo de la celebración de tu boda o bien sencillamente para gozar juntos, entonces deberás ponerte conforme con tu futura pareja de baile.

¿Te resultan de interés las clases de salsa la capital española? Encontrases lo que buscas sobre nuestra plataforma.

Aprender a danzar de manera gratuita en línea… ¿Qué soluciones existen?
Internet está lleno a rebosar de consejos para aprender a danzar de una forma fácil, a tu ritmo.

La iniciación a la danza merced a las clases de danza on-line te dará múltiples ventajas:

• La libertad de ensayar múltiples estilos de danza ya antes de seleccionar el que más te guste,
• La posibilidad de continuar clases en el instante del día que más te convenga,
• Recursos on line gratis,
• La posibilidad de aprender a danzar de forma directa en el salón de tu casa, sin desplazamientos,
• …

Es buena forma de comenzar y de familiarizarse con la danza, de aprender la base de un estilo específico y ciertos pasos.

Clases de danza en Youtube y DailyMotion
Para hallar tutoriales de danza on-line, dirígete a Youtube y DailyMotion.

En un primer instante, deberás buscar los vídeos que se correspondan no solo con el estilo de danza que te agradaría aprender, sino más bien asimismo y sobre todo, con tu nivel.

• ¿Eres principiante?

• ¿Debes ponerte al día o bien aprender nuevos y pasos más difíciles?

Esta fase de busca puede llevar algo de tiempo, mas es esencial. Afirmemos que, en verdad, eres tu maestro. Por ende, eres el que debe localizar los aguantes pedagógicos que mejor se amoldan a tus necesidades.

post image

TANGO: GUÍA PRÁCTICA PARA PRINCIPIANTES

El tango no es un baile imposible, mas tampoco se aprende veloz. En verdad, los grandes maestros aseguran que jamás se lo llega a dominar por completo. Es que la esencia del tango es conseguir una conexión total con tu pareja, y esta sincronía se debe renovar en todos y cada paso.

SE TRATA DE SENTIR EL CUERPO DEL OTRO, DE COMUNICARSE MEDIANTE LOS MOVIMIENTOS Y DE LOGRAR JUNTOS UNA IMPROVISACIÓN EN PERFECTA ARMONÍA
De ahí que, el primer consejo para danzar tango no se refiere a una técnica determinada, sino más bien a un estado mental que podría resumirse así: lo único que hay es el ahora. Dejate llevar por la música, pues el baile está hecho de emociones, de pasiones y raptos. No hay sitio para meditar ni planear, solo para sentir.

¿Listo para procurarlo? No te olvides vestirte con ropa cómoda. Se trata de estar lo más a gusto posible para poder moverte sin trabas. Eso sí, jamás está de sobra un buen par de zapatos que te deje tanto deslizarte como pararte bien en el piso. Para las mujeres, indispensable contar con un tanto de taco para sostener una postura erguida y recta.

DIFINIENDO ROLES
Primera lección: saber cuál va a ser tu rol en la pareja. En el tango, siempre y en toda circunstancia hay alguien que lidera el baile y otro que lo prosigue. En las parejas mixtas, el hombre toma la posta y la mujer se deja llevar, mas el día de hoy ha cobrado mucha relevancia el queer tango, en donde las parejas son del mismo sexo.

Esta “división de poderes” no significa de ninguna forma que el hombre tenga todo el control. En verdad, es la mujer quien primero accede a ser guiada, y para eso debe probarle que tiene el carácter y la confianza para llevarla. De ahí que, la seducción empieza a jugarse aun ya antes de dar el paso inicial, habitualmente con el conocido cabeceo: un prácticamente inapreciable movimiento de cabeza con el que el hombre invita a la mujer escogida.

VIAJAR EN EL TIEMPO: seis RESTAURANTES CON MÁS DE cien AÑOS DE HISTORIA

EL ARTE DEL ABRAZO
Ahora sí, el ansiado encuentro en la pista. No se trata de que intente copiar lo que hace su pareja, sino más bien de que guíe de modo tal que la mujer pueda saber qué paso proseguirá, para poder ejecutarlo al tiempo. Uno ha de ser el espéculo instantáneo del otro. En este punto, el secreto está en el arte del abrazo. El hombre, poniendo su mano derecha sobre la espalda de su pareja justo bajo sus omoplatos, presiona suave mas de manera firme para aproximar a la mujer a su pecho. Por su parte, se sostiene erguida y alarma, en incesante resistencia.

Un abrazo perfecto se sostiene siempre y en toda circunstancia en ese frágil equilibrio de tensiones; de esta forma, el hombre puede ir cambiando el apoyo de su mano a fin de que, como un timón, vaya adelantando sus próximos movimientos. Si la mujer se sostiene atenta a estas leves alteraciones de presión en su espalda, entonces va a poder adivinar cada paso y proseguirlo a tiempo. Solo entonces consiguen derretirse el uno en el otro, entregándose al baile y al placer.

El abrazo asimismo favorece a la adecuada distribución del peso. Este punto es clave, en tanto que uno de los primordiales (y más bastante difíciles) retos del tango es supervisar el cuerpo, para conseguir desplazarlo con elegancia y sin esmero.

NO TE PIERDAS ESTA NOTA: DIEZ RAZONES PARA PERDERSE EN EL TEATRO COLÓN

LA “CAMINATA”
Los instructores acostumbran a decir que “caminar es la primera cosa que se aprende y lo último que se domina”. Tienen razón: no importa cuánto tiempo le dediques a la práctica de técnicas complejas (giro, cadencia, cadena, salida, sacada…), si no lográs sentirte cómodo y seguro en la travesía básica, de nada valen los artefactos. Prestá atención a esos señores de sesenta o bien setenta años que en la pista no hacen más que desplazarse de forma lenta. ¿Creés que son principiantes? Estás equivocado, en verdad, son quienes más saben. De ahí que, prosiguen practicando la travesía.

Otro punto esencial sobre estos tangueros especialistas. ¡No tengas temor de danzar con ellos! Al contrario: serán con los que mejor y más veloz aprendas. ¿Y por qué razón creés que asimismo se juntan en milongas en donde el nivel general es principiante o bien medio? Por el hecho de que jamás olvidan que asimismo están en incesante aprendizaje.

Un último consejo: si en algún instante salís de la pista para tomarte un reposo, no le pierdas el indicio a la música. El tango tiene una cadencia única, una pulso rítmico tan particular como resbaladizo. Acostumbrá el oído y tratá de hacer carne esta expresión melódica incomparable. Solo cuando puedas dar todo tu cuerpo al tango podrás comenzar a bailarlo.

LAS MIL Y UN MILONGAS
¿No sabés cuál es la milonga para vos? Aquí, una breve guía básica para hallar la tuya en Buenos Aires:

– Si necesitás aprender el ABC: La Viruta (Armenia mil trescientos sesenta y seis, Palermo) es un espacio ideal para tomar clases de tango en una escuela de tango y asimismo para animarte a tu primera milonga. No tenés que anotarte con anticipación y además de esto vas a tener una pareja de profesores, lo que deja que tanto hombres como mujeres reciban marcaciones técnicas concretas. Hay horarios a la tarde y de noche, de martes a sábado, y hay milonga cada jueves y domingos.

– Si querés autenticidad ante todo: La Catedral (Sarmiento cuatro mil seis, Almagro) es la favorita de los locales y extranjeros jóvenes que procuran “la experiencia real del tango”. Después de subir unas escaleras raídas, entrás a un enorme salón desposeído de todo artificio. Aquí no hay grandes comodidades ni detalles muy elegantes, mas el sitio no deja de tener su mística – prueba de ello es que el músico argentino Gustavo Santaolalla, un par de veces ganador del Oscar y líder de la banda de tango electrónico Bajofondo, escogió festejar en La Catedral su aniversario número sesenta.

– Si buscás liberar tu pasión desenfrenada: Maldita Milonga (Perú quinientos setenta y uno, San Telmo) ofrece clases y milonga con orquesta en vivo todos todos los miércoles y domingos. Danzar al son de los sonidos y vibraciones en riguroso directo de la Orquesta Habitual El Afronte, una corporación del tango porteño, es un placer delicioso que puede hacerte perder el control (en el mejor de los sentidos, claro). Es conveniente reservar pues se acostumbra a completar.

– Si te sabés pata dura y preferís no bailar: Si todavía no te animás a probar la pista, entonces tu sitio es el Club Atlético Fernández Hierro (Sánchez de Bustamante setecientos sesenta y cuatro, Almagro). Ahí toca, todos cada miércoles y sábados, la orquesta homónima, y el público la escucha sentado en las gradas y tomándose una cerveza bien helada. La onda es bien relajada y de distrito, mas la música es de primer nivel.

– Si te llamó la atención el queer tango: En este lugar http://www.tangoqueer.com/ podrás hallar toda la información sobre clases, milongas y hasta un festival que se efectúa una vez por año. Esta es una iniciativa de un conjunto de profesores y amantes del tango que desearon crear “un espacio liberado”. Enormemente aconsejable para quienes deseen probar algo diferente.

post image

¿Puede una aplicación para móvil ser un anticonceptivo fiable?

Para sorpresa de ginecólogos y especialistas responsables del control de las enfermedades de transmisión, la Administración de Comestibles y Fármacos de E.U. (FDA), que es la máxima autoridad sanitaria del país, ha aprobado una aplicación móvil como procedimiento anticonceptivo.

Naturaleza Cycles, que es el nombre de esta aplicación que te permite olvidarte de nombres de bebe mujer y nombres de varon, marcha mediante un algoritmo que calcula los días del mes con mayor probabilidad de que una mujer sea fértil desde las lecturas cada día de su temperatura anatómico (días colorados en los que aconseja el sexo con preservativo). La clave no es otra que que, una vez pasada la ovulación, el cuerpo aumenta medio grado centígrado. Si ya no hay óvulos libres para fecundar, la aplicación da vía libre para practicar sexo sin protección (días que aparecen de color verde).

Conforme Terri Cornelison, subdirectora de Salud de la Mujer en El Centro de Dispositivos y Salud Radiológica de la FDA, «los usuarios están usando poco a poco más tecnologías médicas digitales para orientar sus resoluciones al día de salud. Esta nueva aplicación puede suministrar un procedimiento anticonceptivo eficiente si se emplea de manera cuidadosa y como debe ser». Si bien, matiza: «Las mujeres han de saber que ningún procedimiento anticonceptivo es perfecto. Por consiguiente, el empleo adecuado de este dispositivo todavía podría resultar en un embarazo no planeado».

Una ruleta rusa para las mujeres con ciclos irregulares
Sobre el papel, algo más del noventa y ocho por ciento de confiabilidad con un empleo perfecto. Y un noventa y tres por ciento con un empleo real, esto es, que en alguna ocasión practiquen el coito sin protección en días fértiles o bien no hayan tomado la temperatura anatómico de la manera conveniente, alterando de este modo los resultados. Pues esta es la madre del cordero: la mujer tiene que tomarse la temperatura cada mañana, a lo largo de múltiples minutos, solamente despertarse y ya antes de poner el pie en el suelo, con un termómetro basal.

Cierto que estos instrumentos advierten con precisión el leve incremento de temperatura que se genera en el cuerpo de la mujer alrededor del instante de la ovulación. Mas implica una disciplina prusiana en la medición. La doctora Mercedes Herrero Conde, ginecóloga de Gine4 en HM Centros de salud, muestra sus renuencias frente a la recién llegada. “Los datos que aportan son peores que métodos como los LARC (anticonceptivos reversibles de larga duración, como el DIU o bien los implantes subdérmicos), segurísimos y con poquísima intervención de la usuaria. Además de esto, el procedimiento de tomar la temperatura es confuso y sujeto a variabilidad si no se cumplen todas y cada una de las condiciones”.

El fabricante advierte a la usuaria que debe meter manualmente en la aplicación factores como un día de resaca, la fiebre o bien noches en las que haya dormido 2 horas menos de lo frecuente. Sin contar con que en el caso de ciclos irregulares la seguridad se aproxima a jugar a la ruleta rusa.

Una puerta abierta a las infecciones de transmisión sexual
Como muchos de sus compañeros, la doctora Herrero Conde ve un inconveniente todavía mayor: las aplicaciones móviles procuran a un público muy joven. Exactamente el mismo con relaciones íntimas ocasionales para el que se aconsejan métodos de barrera como el preservativo, simple de adquirir y de emplear y muy eficiente contra muchas enfermedades de transmisión sexual.

Mudar el condón por una aplicación, abre las puertas a un repunte de infecciones como la clamidia, la blenorragia o bien el SIDA (VIH, que da origen al VIH). «Las infecciones de transmisión sexual (ITS) están ya incrementando en España y en el planeta. De ahí la insistencia en que, en el caso de relaciones no estables, se recurra al ‘doble método’: preservativo asociado a otro procedimiento anticonceptivo».anticonceptivo

Cada vez existen más métodos alternativos
La busca de sistemas de control menos medicalizados ha provocado el apogeo reciente de métodos de detección de la ovulación desde pequeños cambios en la fisonomía femenina. Aparte de la comentada toma de la temperatura, están el escrutinio del moco cervical, la consideración de la apertura del cuello del útero y el cómputo de la hormona luteinizante. «A lo largo de la ovulación el moco cervical que sale del cuello cara la vagina se vuelve más fluido, similar a la clara de huevo. El resto del ciclo es más viscoso. En lo que se refiere a lo de querer la apertura del útero, hay que apuntar que el útero no presenta una apertura física tan relevante al tacto para señalar o bien descartar la fecundidad o bien la ovulación», aclara la ginecóloga.

La hormona luteinizante (LH por sus iniciales en inglés) es la responsable de dar el pistoletazo de salida a la ovulación. Si abunda, hay fecundidad a la vista. Como muchas otras hormonas, termina sus días en la orina. Y eso se puede contabilizar con un test de orina afín a los de embarazo a través de ‘varillas’. Las hay con lectura incluida (aparecen unas rayas que señalan si hay ovulación en proceso) y otras que se introducen en un dispositivo electrónico que responderá con una carita sonriente si la maternidad está a puntito. Mas este procedimiento «La subida de hormona luteinizante (LH) en sangre es intensísima y corta. Antecede a la ovulación en unas horas y después cae en picado. Podría darse el en el caso de que la LH ya se haya negativizado, mas el óvulo todavía sea viable», prosigue la especialista. Esto es, no son métodos totalmente fiables: ni resguardan contra las enfermedades de transmisión sexual ni aseguran la prevención del embarazo.

Dudas razonables en torno a la concepción
Esta nueva aplicación móvil viene a ser la versión tecnológica del procedimiento Ogino. Enunciado en mil novecientos veinticuatro por el ginecólogo nipón Kyusaku Ogino y perfeccionado años después por el médico austriaco Hermann Knaus asistió a muchas familias a supervisar la natalidad de forma natural. Y a otras tantas, a ampliar su progenie por fallos en el procedimiento. ¿La razón? Esto es biología, no matemáticas. Hay márgenes de fallo, lucha por la supervivencia y ciertos fallos de término. La doctora Herrero Conde soluciona ciertas de estas dudas.

¿Cuánto puede vivir un óvulo, fuerte, lustroso y fecundable? El ovocito es la célula que hallamos en el ovario ya antes de la meiosis, una de las fases de su desarrollo. Una vez maduro pasa a llamarse óvulo. Continúa vivo y fecundable entre doce y veinticuatro horas. La ovulación es la salida del óvulo desde el ovario cara las trompas de Falopio.

Y los espermatozoides, ¿cuánto subsisten en la mujer? Pueden vivir setenta y dos horas. Boticaria García agrega que no es exactamente lo mismo un espermatozoide recién aterrizado, que uno que lleva múltiples días languideciendo en un largo viaje por la vagina cara el útero y las trompas de Falopio De esta manera el primero va a tener un treinta y tres por ciento de posibilidades de éxito frente al quince por ciento de su contrincante agonizante.

El día de ayer el óvulo no estaba todavía maduro. Por ende, la mujer no era fértil. Tuvo sexo sin protección. El día de hoy ha ovulado. O bien lo va a hacer mañana. ¿Puede quedarse encinta? De producirse la ovulación tras ese coito, ya antes de los 3 días, se puede generar el embarazo.

¿Puede haber embarazo fuera de los días fértiles teóricos? Los días que se consideran como fértiles son aquellos en los que la probabilidad de embarazo es máxima. Mas puede haber fecundación en otras fases del ciclo debido a ovulaciones múltiples o bien a un fallo en el cálculo. Sin olvidar el periodo de supervivencia del espermatozoide.

Factores externos como el agobio o bien un viaje con cambios horarios, ¿pueden trastocar la ovulación? Cualquier cambio en el ritmo de vida que modifique las condiciones de la medida de la temperatura, hace que el procedimiento pierda eficiencia. No encuentro muy viable este sistema para el modo de vida de muchas mujeres de en nuestros días.

¿Es posible quedarse encinta teniendo la regla? En ocasiones se genera un sangrado leve coincidiendo con la ovulación. A veces es más rebosante y se confunde con la regla. Además de esto, puede haber ovulaciones múltiples, aunque esto es menos usual.